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2006-06-05 食譜大綱
資料來源:東森綜合台 食全食美留言版 版主http://member.ettoday.com/gbook/msg_view.php?board=food
6月5日食譜大綱 2006-06-05 17:59:17柯俊年–透抽炒豆芽材料:透抽3尾 豆芽菜300克 韭菜50克 薑30克調味料:烏醋4大匙 鹽1小匙 酒2大匙 糖1大匙 香油1大匙做法:1.透抽切輪狀,韭菜切段,薑切絲備用2.鍋內倒入2大匙油,先爆香薑絲,放入透抽炒熟,再將酒、烏醋、鹽和糖放入煮開後,再把豆芽菜和韭菜放入炒2分鐘,淋入香油拌炒均勻,即可完成張和錦–蒜泥赤螺肉材料: 新鮮赤螺肉4個 小黃瓜半根 香菜1小把 蒜4顆 調味料:香菇精1/4茶匙 太白粉3大匙 糖3克 辣油1匙 醬油膏30克 醋少許 香油1大匙 做法:1.先將香菜切段泡水,蒜拍碎後剁成細末備用2.再將小黃瓜切段後,切成薄片,泡入冷水中備用3.我們將螺肉切片後沾上太白粉,煮滾一鍋水,將赤螺肉片放入燙熟後撈起,再泡入冰塊水中,待涼後撈出備用4.取一容器,放入蒜末、醬油膏、香菇精、糖、冷開水、醋、辣油和香油,一起攪拌均勻成為蒜泥醬備用5.我們將小黃瓜撈出瀝乾水份後排入盤中,再擺上螺肉片,最後淋上蒜泥醬,並放上香菜,淋上辣油就完成今天的這一道蒜泥赤螺肉了李梅仙–鹹菜筍絲鯧魚湯材料:鯧魚1尾 老鹹菜2兩 筍絲2兩 薑3片調味料:鹽1/3小匙 酒1小匙做法:1.先將老鹹菜切細末,薑切片,筍切絲,鯧魚身上劃上數刀備用
2.鍋內倒入1大匙油,先爆香薑片,再放入鯧魚略煎後,淋上酒並加入適量的水,再放入筍絲,加鹽調味,等到水煮開,加入老鹹菜,蓋上鍋蓋煮至鯧魚熟透,就完成今天的這一道鹹菜筍絲鯧魚湯了

 

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