小太陽的旅遊包車

阿密特 澎湖 世足賽 偽娘 綠島 

藍色緞帶
我們很容易看到別人的優點。 像是某人很漂亮啦，工作能力很強啦，人緣很好啦，但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。

這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現， 因為要嚴以律己，所以對自己的要求與批評就很多，期望也就過高，常常造成否定自己的心態；認為自己很多地方都不夠好，久而久之，就產生了自卑感，失去了自信心，認為自己的存在沒什麼價值，因而活得非常消沉，甚至厭世。

有鑒於此，美國的布里居絲Helice Bridges 發起了一個叫做藍色緞帶的運動

希望能在西元二千年的時候，每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞帶

上面寫著 Who I Am Makes A Difference 也就是我可以為這個世界創造一些價值的意思。
她處處散發這樣的緞帶，鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友，謝謝這些在我們四周的人。

她也四處演講，強調每個人的價值。結果因為這些緞帶的傳送，引發了許多感人的故事，也改變了許多人的生命。

其中有一個故事十分發人深省：

有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他能送給別人。這位朋友送了一條給他不苟言笑、事事挑剔的上司，他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西，另外他還多給了一條緞帶，希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。

他的上司非常的訝異，因為所有的員工一向對他是敬而遠之。他知道自己的人緣很差，沒想到還有人會感念他嚴苛的態度，把它當做是正面的影響，而向他致謝，這使他的心頓時柔軟起來。

這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡，而後他提早下班回家，把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。

他們父子關係一向不好，平時他忙著公務，不太顧家，對兒子也只有責備，很少讚賞。

那天他懷著一顆歉疚的心，把緞帶給了兒子，同時為自己一向的態度道歉，

他告訴兒子，其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲，儘管他從未稱讚他，也少有時間與他相處，但是他是十分愛他的，也以他為榮。
當他說完了這些話，兒子竟然號啕大哭。他對父親說：他以為他父親一點也不在乎他， 他覺得人生一點價值都沒有，他不喜歡自己，恨自己不能討父親的歡心，

正準備以自殺來結束痛苦的一生，沒想到他父親的一番言語，打開了心結，也救了他一條性命。

這位父親嚇得出了一身冷汗，自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此改變了自己的態度，調整了生活的重心，也重建了親子關係，加強了兒子對自己的信心。

就這樣，整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。

一條藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力？

因為它是一個提醒，提醒我們看到自己的價值。提醒我們要接受自己、關愛自己。



我們是可以創造奇蹟、創造不同的人，不論我們是誰，都有這樣的能力。也只有如此，我才能看到這世界的美好、光明的一面，也才能生活得愉快，真正的去愛，

去創造生命。 

這條用E-mail做的藍色緞帶送給你

我們每個人都像小丑，玩著五個球，五個球是你的工作、健康、家庭、朋友、靈魂，這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作。另外四個球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。

PK賽 呼叫大明星 偽娘 嘟嘴 天龍特攻隊 

看到一個深愛著你的人為你而改變
因為愛你，他收起他的頑固脾氣因為愛你，他對別人都以感謝的心因為愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣喜歡一個人是沒有原因的他無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起...其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是我們還沒發現...最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈...真正愛你的人，不會說許多愛你的話卻會做許多愛你的事...如果你身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜........... 給在戀愛中及想戀愛的男女 女生的心很脆弱~~~ 常因為你的小體貼而感動，如果你一直對我好 我可能就會喜歡你女生的感情很豐富~~~喜歡你的我，會毫不保留的付出，天真的認為有天你就會懂女生的心很容易受傷~~~所以我不輕易說出口~~~假如期望落空了，傷心難過很不好受 女生的心很倔強 ~~~總希望你先說，如果你也猶豫不決...或許我們就這樣錯過...再來後悔為何當初不說......男生的心很脆弱~~~常常因為妳的小動作而心碎，如果妳一直若即若離，我怎麼敢喜歡妳男生的心思很細密~~~喜歡妳的我，會不計一切的付出，單純的以為你會懂得珍惜男生的愛很不容易說出口~~~因為一旦說出口，或許再也沒有或許了，彼此悲傷見面真的很不好受男生的心很懦弱~~~總怕傷心而緊閉雙唇，或許一打開雙唇盡吐心語後就會後悔當初為何不乖乖沉靜在那片刻的幸福中.....人的一輩子只能愛上一個人或是，只能被一個人愛上，你想過嗎？ 你想要選擇哪一種？我曾經對這個問題很迷惘？畢竟，人的一輩子真的只能愛上一個人嗎？就算是真的，那所謂的被愛是幸福，愛人是痛苦。 是否就已經為這個問題作出解答了呢？有時候，真的會很感嘆，覺得真情不在........有時候，甚至會懷疑自己付出的到底是不是真情？或許自己正虛偽戴上面具，彷彿這就是自己似的……自己其實，人一輩子，就只能愛上一個人了 .....或許你覺得不可思議......但沒有人能把心分做很多部分一顆心怎麼分成兩半．．或是更多．．．那樣會讓心受傷的．．要不，那就不是他的~『真心』在愛上他之後發覺全心的愛是真正偉大的你可以終其一生，都是為了他你可以不吃不睡，只是為了見到他笑的樣子....你可以不眠不休，只是為了聽到他的聲音....你可以為他付出一切，無怨無悔........這就是你的愛真實的愛，確切的愛，不凡的愛， 刻骨銘心的愛 .......用你唯一的真心--付出一切的愛......如果說人的一輩子只能愛上一個人或是，只能被一個人愛上我要選擇去愛上一個人畢竟在美麗與激情過後， 就算只是一個無言的結局畢竟 我曾經愛過.....我還留有許多珍貴且美好的回憶

宜蘭民宿 辣媽 高雄 SHE 楊一展 

愛一個人 就可以愛一輩子不 變嗎〉
愛一個人 就可以愛一輩子不 變嗎〉 
每對熱戀中的情人都渴望一生一世山盟海誓，但，承諾了一輩子，就真的可以幸福美滿了嗎？
人的心思，大概是最難捉摸也最難預估的，
有時候，也許是一件事、一個觸發、一個領悟，
就可以改變一個人的思想，
雖然不至於讓一個人徹頭徹尾轉了性子，
卻也可能讓一個人的行為與之前有了差異。
說不定，就這麼一秒的瞬間，
你可能更愛情人，
也可能發現到好像不那麼愛了。
愛，是怎麼一回事？
愛一個人，是一種當下的感覺。
這一刻的感覺能不能持續到永久，
誰能夠很肯定地拍胸脯保證？
總以為，今天愛，不代表明天還愛；明天還愛，不代表後天還要愛。
當日子一天天過去，愛的感覺可能日益增長，自然也可能日漸消褪。
所以，誰能保證愛是不會變的呢？
在這個世界裡，人與人的相遇愈來愈頻繁，
似乎只要一個「機緣巧合」，就有了相戀的可能。
而也許在相愛之後，
慢慢地發現了彼此的不適合，漸漸地把愛磨損，
到最後，不愛了。
一直都以為，愛是不會變的...
或許，人心會變，感受會變。
但是，因為愛會變，就決定因噎廢食地不想愛了嗎？
那未免又太過消極了些！
沒錯，愛是會變的，然而，可能變好，可能變壞。
聰明的你，想讓愛有怎樣的變化？
正因為愛會變，人必須學著更成熟地去處理自己心情上的變化；
因為愛會變，人必須懂得去經營愛情，讓愛歷久彌堅。
當你已經盡了最大的努力，卻發現愛依然殘酷地有了改變，
那麼也沒有什麼好遺憾的了，
反正別人不愛你，你還可以愛自己。
懂得體認愛的善變，慢慢學著去適應愛所帶來的一切，
當愛隨著時間改變時，你也必須學著時間而有所成長，
如此一來，你才能勇敢去面對因為愛所帶來的任何衝擊，甚至。如。魚。得。水。
所以，學著去接受愛是會變的，敞開心胸去擁抱愛的善變，
那麼，你將會發現，不管愛怎樣改變，你都可以保有完整的自我，
不讓愛的多變深刻地傷了你。
最後，你會發現，與其祈禱「不要變」，不如讓自己隨愛而變，
當愛消褪時，適時地添柴加溫；
當愛發燒時，適當地緩和兩人的激情。
讓愛可以恆溫地持續下去，才是真正懂得愛的人。
一生總有幾次如初戀般的情感，每一段無論是多少歲數的愛情際遇。
總是會有一方生變在這世上，很少人可以完全保證自己永不變心。
因為~~~~人與人的際遇.緣份...都是微妙，也都是令人有遲來的感覺。
對感情也是如此.不一定要彼此不變，有時曾經真心的相待過....
其感動與感受，不會輸給長久卻是乏味的相守........
只要曾經有過如此單純而喜悅的一段....
對於人生~~~已是滿足！
隨便吧！
不要去牽強任何一段情感，懂得隨愛而愛...
因為.....曾經真實短暫的有過不要空虛的長久！
真正的愛，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有一切……

咬筆妹 美女家教 天空 美腿 美女市長 

要看對眼，不要看走眼啊！
要看對眼，不要看走眼啊！ (轉載)
戴晨志博士您被恥笑過嗎？您被辱罵過嗎？您被全盤否定過嗎？其實，我們每個人，都期待從他人的語言中獲得肯定與讚美，增加「自我價值」與「自我尊嚴」。小慧是我的好朋友，漂亮大方又有人緣，結婚當天賀客滿堂，都認為新郎新娘兩人「郎才女貌」，真是天作之合，一定可以永浴愛河，白頭偕老；而小慧也非常高興，找到如意郎君。在婚禮進行時，小慧透著頭紗，偷偷地斜瞄了一下帥俊體貼的老公，不禁感到欣喜與滿足，心想不久就將展開人生的新旅程。不料，婚後一個月，小慧開始覺得生活上不盡如意，也不若婚前想像那麼如公主般地美好。她過去習慣在如廁後，將衛生紙丟入馬桶旁的小垃圾桶，可是老公卻堅持可以丟進馬桶內沖掉。兩人竟會為了這個小問題爭得面紅耳赤，吵了一個半小時。最讓小慧生氣的是，每當兩人各持己見、互不相讓時，老公總是大男人主義地說：「說妳錯了，妳還不承認？」小慧一肚子氣，委屈地跑回娘家住兩天。雖然小慧覺得老公很健談，說話也很幽默，但有時卻也令她感到很不是滋味。有一次，老公竟在朋友到家裡來聊天時說自己老婆：「別的情侶、夫妻是彼此看對眼，我呀，我是看走眼了！」小慧聽了，氣得白他一眼，一個人走進廚房生悶氣。儘管事後老公解釋說，那些話只是在朋友面前「開開玩笑」而已，但小慧總是有他是對的」的樣子，動不動就說「妳看妳，這麼笨，連這麼簡單的事都不會」、「哎呀，妳們女人不會懂的啦！」人呀，最怕莫名其妙地被人家「否定」。您看這句話–「說妳錯了，妳還不承認」，這不僅是「否定」，還是「雙重否定」呢！難怪聽者會怒氣沖天、恨意滿肚。不過，這還算好，另外還有更令人無法忍受的「三重否定」–「說你錯了，你還不承認，你給我閉嘴！」如果再加上一句「你去死啦！」那就變成「四重否定」了；還有人再加上一句：「你去死啦，死了也沒有人幫你哭！」您看，這不是又變成「五重否定」嗎？心理學大師馬斯洛認為，「受人尊重」與「生理」、「安全感」、「愛與被愛」、「自我實現」等，是人的五種「基本需求」；每個人都需要從他人的語言認同、肯定、讚美中，來增加「自我價值」與「自我尊嚴」。如果常在言談中「否定對方」，則會令對方難堪、生氣，甚至產生言語和肢體上的衝突。其實，有些玩笑話的確是隨興脫口而出，但是「說者無心，聽者有意」，玩笑式的「否定」說多了，也會叫人聽了很不是滋味。尤其是「雙重否定」、「三重否定」，真是抹殺對方的基本自尊，引起他人不悅。我還有一個高中同學，有一天和太太吵架後，一氣之下住到賓館去。後來沉思反省後，覺得有些理虧，就打個電話給太太：「老婆啊，今天晚上做什麼菜等我啊？」「我啊，我做毒藥等你！」「噢，這樣哦，那妳做一份自己吃就好了，我不回來了！」呵，真是有夠「毒」的！
我們平常與人說話時，是否常在不自覺中帶有「雙重否定」、「三重否定」.. ？或以「否定式」的玩笑，傷到別人的自尊而不自知？ 戴晨志博士以敏銳的觀察力，幽默風趣的筆調，將口語傳播的學理運用到日常生活中；許多知名政治人物的說話技巧，也在作者笑談褒貶中，成為「說話魅力」與「說話心理」的最佳教材。 (本內容摘錄自戴晨志《你是說話高手嗎？》一書、時報出版)
 

同人展 冠軍賽 首爾 手工 衝浪 

植物油含反式脂肪酸　消基：恐致癌
轉貼自奇摩新聞植物油含反式脂肪酸　消基：恐致癌 一般人認為，使用植物油不含膽固醇，但根據消基會(新聞、網站)的驗報告顯示，植物油煉製而成的食品，會產生反式脂肪酸，吃多了可能引發心血管疾病，甚至癌症(新聞、網站)，知名品牌小泡芙、
巧克力(新聞、網站、商品)碎片以及奶精，含量都相當驚人。小泡芙、巧克力酥片、洋芋片，這些大家都喜歡吃的零嘴，小心可能對健康造成威脅，消基會抽查市
面上多家知名品牌，36件商品中發現，幾乎都含有反式脂肪酸，食用過量最嚴重會引發癌症。消基會委員陳炳輝：「升高血液中的膽固醇，或是促進心血管疾病發生，也會引發大腸癌但報告很少
。」消基會檢驗結果發現，餅乾類像是小泡芙、巧克力酥片，脂肪酸含量都超過標準值的5%，至於喝咖啡時很多人都愛加的奶精，含量相當驚人，超過10%，但國內衛生署並未強制規定業者必須清楚標示反式脂肪酸含量，很多民眾都不知道，到底吃了多少有害物質。陳炳輝：「植物油(煉製時)氫化以後，會
產生反式脂肪酸。」抽查發現，含有反制脂肪酸含量的食品，都由植物油煉製而成，消基會呼籲，民眾購物時還是睜大眼
睛，看清楚標示。

公益 世博 洋基 劉謙 利得彙 

原來，男人不懂——女人不懂，男人為何要當X戰警？
女人不懂，男人為何要當X戰警？《我們的關係容不下A片》多數女人最自然的感覺就是「背叛」。文＝王幼玲「午夜醒來，丈夫不在床上。客廳傳來聲響，加班回來說累到不行的丈夫，竟然興致盎然看著A片，那些故事、情景還不都是千篇一律，我真不懂，男人為什麼這麼喜歡看A片，尤其——還有個活生亂跳的老婆躺在床上。」「我今年三十二歲，沒錯，我活在一個性解放的年代，讀大學時，同宿舍的女生還曾聚在一起看A片，有時，她們還會討論某些姿勢的細節。但是，我非常反對色情影片，我覺得那是對女性最大的羞辱。結婚後，我跟先生表明，絕不容許在我們的關係裡容得下色情影片。」「我今年二十五歲，剛從大學畢業。現在的男朋友是大學的同班同學，但我們直到他當兵回來後，才開始彼此來電。有一次，他跟我坦承，說他喜歡看A片，但那是他單身又孤獨時養成的習慣，他再三保證，以後不會看了。兩個月前我們住在一起，我發現他每個月上色情網站的費用高達上萬元，這正常嗎？」「我今年三十八歲，和老公在一起前，我們各自都交過親密的異性朋友，所以，我一直認為，彼此擁有對伴侶以外的性幻想，是非常正常的——只要一直維持在性幻想層次就好了。但是，和老公做愛時，我難免會好奇，老公會不把我想像成A片女主角？」「我知道老公看A片，有一次我打掃房間，打開老公的書櫥，看見滿滿一櫃的色情錄影帶。怎麼說，我一直覺得問題會不會出在我身上，是不是我不夠美，太過嚴肅、保守，缺少了什麼東西，讓老公必須觀看其他女人的裸體才能滿足性慾。我曾經一個人前去做婚姻諮商，因為，我對婚姻的信任感已經蕩然無存。」「妳們知道嗎？我曾為了看A片的事向丈夫興師問罪，丈夫再三向我保證，他只是有興趣，絕對沒有偷吃。但我讀過美國婚姻諮商專家芭芭拉‧狄‧安吉絲的書說，絕對要譴責男人看A片，因為那是男人在精神上的外遇，是對我們女人的背叛。」專家說：婚姻已經顯現性衝突和信任危機的配偶間，色情電影將會扮演非常有破壞力的角色。但在某些情境中，情色的素材有助於為性幻想找到個健康的出路，也可能增加伴侶的親密感。雖然如此，男人其實不懂，女人很討厭她們的男人喜歡看A片。女人的心事版本常常都是一樣的：發現男人在看A片，女人恨男人，覺得自己一定不夠好，不夠美，吵了一架，彼此憎恨，進入冷戰期。2003年發行的一期《性與婚姻治療》（Journal of Sex and Marital Therapy）裡，安娜‧布基（Ana Bridges）等人研究發現，大多數女人雖不會因丈夫的X級興趣所困擾，但有相當顯著的少數人覺得很沮喪。其實，多數女人最自然的感覺就是「背叛」。在安娜布基的研究裡，超過1／4的女性受訪者都做了這樣的表示。借用婚姻治療專家Michele Weiner-Davis在《性飢渴的婚姻》（The Sex-Starved Marriage）的說法吧，即使配偶多年住在一起，他們還是會擁有一些彼此從不談論的性幻想，而且，就讓它們永遠成為祕密吧。畢竟，一想到身邊親密的男人會幻想其他的女人，真的足夠讓我們有理由沮喪了。男人，男人，為什麼非得要做X戰警呢？

隨手拍 花蓮 金像獎 2010 機車展 紙箱人 

誠信
誠信
話說誠信被那個「聰明」的年輕人投棄到水裡以後，他拼命地游著，最後來到了一個小島上。「誠信」就躺在沙灘上休息，心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船，救他一命。突然，「誠信」聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。他於是馬上站起來，向著音樂傳來的方向望去：他看見一隻小船正向這邊駛來。船上有面小旗，上面寫著「快樂」二字，原來是快樂的小船。「誠信」忙喊道：「快樂快樂，我是誠信，你拉我回岸可以嗎？」「快樂」一聽，笑著對「誠信」說：「不行不行，我一有了誠信就不快樂了，你看這社會上有多少人因為實話而不快樂，對不起，我無能為力。」說罷，「快樂」走了。過了一會兒，「地位」又來了，「誠信」忙喊到：「地位地位，我是誠信，我想搭你的船回家可以嗎？」「地位」忙把船劃遠了，回頭對「誠信」說：「不行不行，誠信可不能搭我的船，我的地位來之不易啊！有了你這個誠信我豈不倒霉，並且連地位也難以保住啊！」「誠信」很失望地看著「地位」的背影，眼裡充滿了不解和疑惑，他又接著等。隨著一片有節奏的卻不和諧的聲音傳來，「競爭」們乘著小船來了，「誠信」道： 「競爭，競爭，我能不能搭你的小船一程？」競爭們問道：「你是誰，你能給我們多少好處？ 」「誠信」不想說，怕說了又沒人理，但「誠信」畢竟是誠信，他說：「我是誠信……」「你是誠信啊，你這不純心給我們添麻煩嗎？如今競爭這麼激烈，我們不正當競爭怎麼敢要你誠信？」言罷，揚長而去。正當「誠信」感到近乎絕望的時候，一個慈祥的聲音從遠處傳來：「孩子，上船吧！」一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道：「我是時間老人。」「那您為什麼要救我呢？」老人微笑著說：「只有時間才知道誠信有多麼重要！」在回去的路上，時間老人指著因翻船而落水的「快樂」、「地位」、「競爭」，意味深長地說道：「沒有誠信，快樂不長久，地位是虛假的，競爭也是失敗的。」

女悟空 巴黎 世博 raindog 上海世博 

10個輕鬆瘦秘訣　
吃Q10消耗增加，囤積減少˙瘦身指數：☆☆☆☆☆˙推薦使用：25歲以上的輕熟女在日本保健食品零售界中，連續兩年穩坐冠軍寶座的Q10，不僅在日本市場暢行無阻，在歐美各國也是受歡迎的超級商品。現在台灣也有各種吃的、喝的Q10商品。於餐後服用Q10，可以促進食物轉化成能量消耗，就不會有多餘的熱量轉變成脂肪而囤積在體內。基本上年輕美眉體內的Q10含量充足，過了25歲Q10含量則會逐漸下降，這個時候就需要額外補充囉！睡前吃胺基酸，身體自動減肥˙瘦身指數：☆☆☆☆☆˙推薦使用：愛運動的姊妹使用效果加倍！就是因為''超方便＋零痛苦''的特質，使得氨基酸減肥法到現在仍然持續長紅。只要在睡覺前、運動後食用，就可以發揮最大的效果。睡前補充胺基酸，可以在睡眠中刺激生長激素的分泌，而生長激素能加速脂肪的代謝，這也就是胺基酸睡眠減肥法的由來囉！另外，運動後也是補充胺基酸的好時機，可以增加身體肌肉中瘦肉的比例，提升基礎代謝率，然而必須在''運動後''使用才可以達到效果，對有些人來說痛苦指數就向上攀升啦！喝酵素推動身體的新陳代謝˙瘦身指數：☆☆☆☆☆˙推薦使用：不吃生食的美人兒酵素除了一般人比較熟悉：可以代謝油脂的鳳梨酵素和分解脂肪的木瓜酵素之外，還有成千上百種的酵素，參與身體各個機能，和新陳代謝有密不可分的關係。人體可以自行製造酵素，但是這個功能會隨著年齡增長而漸衰，飲食中也可以獲得，可是酵素很怕高溫，從生食裡才可以攝取到它。每天額外補充約體重千分之一c.c.的酵素原汁，分成早晚兩次來喝，有助於消化分解、淨化血液及合成蛋白質合成，讓身體的機能維持最佳狀態，身材也能窈窕勻稱喲！8小時泡澡發汗術˙瘦身指數：☆☆☆☆˙推薦使用：假日就愛呆在家裡的美眉只要有空的時候就會在自家的浴室裡待上8小時，利用假日的時間，進行8小時的貴婦泡澡行程喔！浴室8小時的貴婦行程重點在於：把家裡浴室當成溫泉會館，第一次泡完澡之後，小睡片刻就可以繼續進行第二、三次的泡澡。除了從頭到腳的仔細保養之外，選擇有''發汗效果''的入浴劑絕對是泡瘦秘訣！特別推薦「印度式發汗入浴劑及泡澡包」，真的會讓全身熱呼呼且大發汗喔！享受按摩的SPA體雕課程˙瘦身指數：☆☆☆☆˙推薦使用：荷包肥滿的小貴婦
由美容達人使用儀器或徒手來幫妳的身體進行按摩，完全只要躺著，偶而配合指令：抬手、屈腳或轉身等就好。當然，擁有這麼舒服的享受，相對的條件就是～妳的荷包要稍微肥一點囉！不過，偶爾才進行一次SPA體雕課程是達不到效果的，通常會建議做完一整個療程，起碼需一個月以上的時間定期報到，才可以按出好成績來。雖然減肥痛苦指數等於零，荷包失血指數卻遠遠地大於零喲！濃情密意邊愛愛邊減肥˙瘦身指數：☆☆☆˙推薦使用：熱情如火的熱戀女從親吻、寬衣、愛撫、呻吟...一直到高潮，愛愛的每一個階段都不斷消耗著人體的熱量，每做愛30分鐘可以消耗約200～300大卡的熱量，跟慢跑20分鐘所消耗的熱量不相上下！如果變換其他更激情的體位，還可以消耗掉更高的熱量！以每天一次來計算，一個月可以瘦下1公斤以上，每天早晚各一次的話，兩個禮拜就可以減掉下1公斤，而如果一夜七次，只要4天就可以瘦下1公斤！哇塞～，想不到做愛居然是快瘦的好方法呢！把飯變成食不下嚥的藍色˙瘦身指數：☆☆☆˙推薦使用：就是愛吃飯的飯桶妹根據心理學家的研究顯示，藍色會刺激腦部的中樞神經，降低我們的飲食慾望，這也就是為什麼在日常生活中，茄子等顏色偏深的蔬菜較不受歡迎的原因。因此，把飯變成藍色的或將家裡的餐廳佈置成藍色調，都是抑制食慾的好方法。日本就有專門設計來降低食慾的''減肥調味料''，每次吃飯時只要灑上一包藍色粉末狀的調味料，就會有看到就不想吃的情緒發生，或是只吃幾口就吃不下的情形，可以大大減少熱量的攝取！學日本妹：邊吃飯邊喝氣泡水˙瘦身指數：☆☆☆˙推薦使用：吃飯速度超快的美女氣泡水的日文是「發泡水」，英文就是Sparkling Water，泛指像沛綠雅氣泡礦泉水這類''不含糖''的氣泡水。吃飯的同時邊喝氣泡水，碳酸氣體膨脹可以將胃部撐滿，與纖維質搭配還能減少脂肪與糖分的吸收，就能減少發胖機率！在台灣想要買氣泡水，通常得到日系超市才可以購得，不然就是一次大量訂購才能宅配。然而，氣泡水在日本可是非常風行，售價從130元起跳，便利商店、自動販賣機都可以買到，讓想瘦的人隨時隨地都可以用便宜的價錢喝到氣泡水！吃糖果就能提升飽足感˙瘦身指數：☆☆˙推薦使用：因為吃不停所以發胖的貪吃妹可不是隨便一種糖果都可以提升飽足感，而是現在日本很流行，網路上也賣翻天的「滿腹30倍糖果」，主要是因為裡面含有''蘿勒籽''（又稱為明列子）這個成分，吸水膨脹的特性，只要於飯前吃一顆，配合大量開水，就可以提升30倍的飽足感，幫助減少正餐的進食量！到底有沒有效果，答案還是因人而異，有些人即使正餐已經吃飽了，卻還是能照吃甜點，因為對他們來說，甜點和正餐是不一樣的兩回事喲！利用''香味''來變瘦˙瘦身指數：☆☆˙推薦使用：喜歡全身香噴噴的美人兒利用香味來變瘦有兩個意思，一種是以特殊香味來欺騙大腦達到抑制食慾的效果，另外一種則是利用香味讓別人聞起來覺得妳很纖瘦。資生堂有名的紅色香纖魔法液和IPSA的茴香UCP纖體系列就是強打利用聞香來達到瘦身效果的商品。當然，塗抹時還是要結合按摩才能達到局部雕塑的效果。
另外，綠香調或中性香的香水，則是專家認為能夠使人聞起來更纖瘦的香水。據說，聞到這種味道時，腦海中就會自然地浮現出像模特兒般纖柔輕巧的身段喔！

鋼管秀 HOLGA 溯溪 宮崎葵 溯溪 

治近視的秘方
治近視的秘方 治近視的秘方 (沒試過,有興趣的可以試試看)每天喝龍眼茶，一千度近視降到只有兩百度 ! 此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。 有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。 他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。 所以這是一有經親身體驗而成?#92;過的藥方。 藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞 煮法：以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。 服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。 (沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。) 療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。 重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。 建議：請飯後喝，效果最佳。(因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。

昏倒羊 又沒叫你撿 閃電森林 南灣湖 京都 

開誠布公以收取信於民之效
開誠布公以收取信於民之效
面對國親兩黨所提之罷免案，陳水扁總統決定不提答辯書，而選擇於今晚在總統府以電視直播向國人說明。此一決定泛藍及統媒鐵定不滿，但在目前的朝野對立情緒之下，直接訴諸國人應是比較能夠說清問題的方式。
我們曾在上週社論指出，如果陳總統提出答辯書，「不論以任何形式提出，也不論理由有多充分，在立院的審查會中必然會遭到藍軍的羞辱與抹黑」。誠如馬英九所說，罷免的理由根本是「莫須有」，既然如此，陳總統縱使說破嘴巴，藍軍也不會善罷干休，罷免鬧劇愈演愈烈，政局只會更加動盪不安。
在所謂的罷免案上，陳總統不隨藍調起舞，是對的。藍軍要唱獨腳戲，就讓他們自導自演吧。與此同時，陳總統選擇面對國人，仍可見其身為執政者的負責態度。不過，經過一段時期的紛擾，尤其是藍軍虛多於實的爆料，以假亂真的揭弊，陳總統要如何澄清傳言，確實不是一件容易的事。
固然，藍軍所提之罷免十大理由，許多論點顯然站不住腳，不必勞駕陳總統答辯，明眼人一看也知道那些是欲加之罪。不過，事態既已發展至此，所謂的先聲奪人效應，絕對不容輕忽。因此，今晚陳總統務需開誠布公、一次說清，以取信於國人。否則，群疑未能盡釋，演變為信心危機，更加難以處理。
不過，陳總統今晚的談話，終究屬於政治性質。台灣是一個民主法治國家，任何違法情事皆應依法從事，執政者不能介入檢調，在野者亦不能妨礙司法。最近，泛藍及統媒的中國文革式公審，施壓檢調及法官辦案方向與進度，顯已逾越政治與法律的分際，實屬錯誤的示範。陳總統既已表明尊重民主法治，至今未見替涉案親近護短，泛藍及統媒也應停止泛政治化，還給民主法治應有的空間。
同時令人擔心的是，國親兩黨領導人以激進言行互相較勁，爭相取悅於泛藍基本教義派，而且表現出一副不拉阿扁下台誓不罷休的兇相。當罷免案還在立院審查之際，倒閣論就迫不及待地出場，亦即，罷免不成就倒閣。如果因此造成立院改選，選後國親兩黨仍要提罷免案。言下之意，就是要搞到奪到權力為止。
其實，國親兩黨這種心態，也不是近日才有。自二○○○年政權輪替以來，國親兩黨便以政權再輪替為目標。在民主國家，做不好的就要下台，國親若自我革新當然有希望。但是，他們卻捨良性競爭的正途，妄想以柔性政變實現奪權企圖。可以預見，只要奪權尚未成功，所謂的罷免或倒閣，或者更激烈的行徑，必定會層出不窮，沒完沒了。
馬宋等人的奪權之夢，表面理由無不是維護民主，維護台灣人民的尊嚴，但他們心目中似乎只有自己的得失，從未為人民設想。否則，人民百般厭惡為反對而反對的杯葛，人民殷切期盼早日通過治水預算，人民迫切需要軍購預算強化國防，人民渴望少搞政爭多拚經濟，馬宋等人怎麼會麻木不仁？
話說回來，近來反罷免的聲浪日益高漲，但人民站出來反罷免的動機，並不是迴護特定的政治人物，而是擔心本土、清廉、改革的願景，葬送在藍色的政治亂流之中。今天，陳總統落人話柄之處，正在於本土、清廉、改革的色彩淡化，讓泛藍及統媒有機可乘。凡此，都是反駁藍軍罷免十大理由之外，更應該對人民積極回應之處。