小太陽的旅遊包車

泳裝 KITTY 貢寮 冠軍賽 辣媽 

＊只差一點點 (冷)
有一天..甲和乙坐飛機要去玩..結果飛機失事兩人掉到有大批食人族的小島上猶長說:你們兩個去找100個同樣的水果來,我就饒你們一命!!他們兩個就去找了...甲先帶了100個草莓回來猶長說:把他們全部吞進口裡就饒你一命甲就開始吞...塞到98個的時候沒有事可是塞到99個時候 他"笑"了(哈哈哈)結果草莓通通噴出來了...他就被殺掉了到了天堂天使問他說:你差一個就免死,為什麼笑了呢?

隨手拍 主播 啦啦隊 核死丘 女球迷 

你是個沾沾自喜的自戀狂嗎？◎黃子容
你是個沾沾自喜的自戀狂嗎？◎黃子容
你自以為很美或是很帥嗎？人家都說你是自戀狂嗎？還是你真的覺得自己的外表太帥太美了，因此而沾沾自喜著？現在就讓我們來測驗一下，看看你是不是個自戀狂。
1.當有人送你一塊蛋糕時，你第一個想法是……
A‧今天是什麼日子。
B‧有人生日嗎？
C‧有人暗戀我。
D‧這是我最愛吃的口味。
2.有個同事送了一張卡片給你，你覺得他送這張卡片的目的是……
A‧為了道歉。
B‧慶祝我的生日。
C‧希望我的工作可以更上一層樓。
D‧他要結婚了。
3.眼前有一個包裹，上面打了個非常大的粉紅色蝴蝶結，你覺得裡面是什麼東西？
A‧情趣用品。
B‧香精蠟燭。
C‧復古的音樂珠寶盒。
D‧數位相機。
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計分
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解析
3-5沾沾自喜指數15
好家在，你很謙虛，所以人緣很不錯。你行事作風很低調，覺得就算有榮耀的事情，你也是自己高興就好，不會大肆嚷嚷。你的外面雖沒有別人突出，但是因為你善解人意，所以外表對你來說不是那麼重要的。
6-8沾沾自喜指數50
偷笑喔！你覺得外表很重要，是一個人的門面。只是你都不願意承認自己是外貌協會的一員。老是在別人面前說你不在乎自己的外表，也老是告訴別人自信最重要，但是往往偷偷跑到美容院做臉的就是你這種人了。表面上說不在乎，其實心理外表多少還是有點影響的。如果可以，你還是希望可以有更棒的face。
9-10沾沾自喜指數76
吼！你很愛自己喔！覺得自己是個極品，所以理所當然認為自己擁有很多的好人緣。原因在於你是個有自信的人，你很愛自己，你認為一個人應該要愛自己，別人才會來愛你，你的自戀來自於你有自信，從你身上真的可以看見自戀狂的另一種美。
11-12沾沾自喜指數95
你真是夠了喔！超級自戀的你已經到了快讓人受不了的境界。你以自己的外貌沾沾自喜，覺得自己是個萬人迷，所以很喜歡耍帥或是力求表現。在團體中表現雖然突出，但是容易成為眾人嫉妒的對象，建議你，雖然你很帥或美，但是千萬不要那麼跩，還是謙虛一點好了，否則再這樣自戀下去，旁人都想吐了。
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資料來源：自由時報－週末生活版2006年10月27日星期六

可藍 張柏芝 防曬 護士 小琉球 

「新聞」免洗筷這樣用 較安心
免洗筷子雖便利卻不安全，消基會(新聞、網站)日用品委員會召集人、師大化學系教授吳家誠建議民眾自備環保筷，外食族若不得已得用免洗筷，宜先用熱水浸泡，時間越久二氧化硫釋出越多；喝湯攪拌則因熱水與筷子的接觸面較多，釋出的二氧化硫較乾食夾取來得更多，最好不要把免洗筷拿去火鍋、湯汁內浸泡。消基會呼籲政府，儘速制定二氧化硫含量標準。
來源 http://tw.news.yahoo.com/060315/15/2xx20.html

8強 世足預測 玩水 王建民 紙箱人 

切~哇咧什麼ㄋ
話說在一個夜黑風高的夜晚.
就在那條最長..最可怕的路上...
計程車司機開過那裡..
有個婦人在路旁招手要上車..
司機不疑有他..就停下來.. 載了他

嗯..一路上...蠻安靜直到那婦人說話了...
他說.."蘋果給你吃..很好吃的ㄛ.."
司機覺得很棒..就拿了...
便隨口吃了一口....
那婦人問.."好吃嗎?.."
司機說.."好吃ㄚ...謝謝.."
婦人又回了一句.."我生前也很喜歡吃蘋果..."
哇勒......=____=...司機一聽到.便煞車.....
那婦人傾到前面...對司機說..
"但我現在生完小孩就不喜歡吃了..."
切~~~

防曬 世博 澳洲 李毓芬 脫衣 

又是我的錯？
　　中午在麥當勞，看到了好久沒見的許維哲，他還是一樣的欠打，在麥當勞裡被我打了好幾次。
　　阿娟把它的暑假作業拿到麥當勞去找美瑤幫她寫，一大篇的英文單字真是辛苦她了。
　　吃完飯後我們五個人一起去到了文具店，在文具店裡我拉著許維哲四處走，那時我的腦海裡想著『要是我拉的人是我的男朋友而不是我的國中同學就好了』有那麼一刻，我好難過。
　　回到家我也不故一身的髒污直接拿出被子往地上鋪，窩在地上沉沉的睡去。
　　當我睡醒時我關掉我姐的掛賣，看到了他傳過來的即時通訊息，當下的我只有哭。
　　他終於肯跟我說話了……在我要習慣沒有他的時候，他終於肯跟我說話了，那我為什麼還要哭？我為什麼還是很難過？
　　他說他想我，我不相信，想我？那為什麼要放我孤孤單單的過了三天？為什麼？
　　他凌晨就為了解無名某篇文的密碼解到睡著也不肯花幾分鐘跟我說話，密碼比我重要？我該哭還是要笑？
　　『我只是想瞭解妳為什麼哭，好安慰妳阿！』這是他給我的解釋，但我卻不能接受。
　　三天來，我過的很難過，我很想砍掉通通可以跟他聯絡的到的任何一切，想完全斷絕與他的連絡，甚至想永遠忘記他。
　　不過是三天沒有說話，何苦做那麼絕？
　　因為三天來，我好想忘記他，這樣我會好過一點，眼淚會少流一點，可是我很該死的卻一直期盼著他會來跟我說話，甚至還想不吃不睡就守在電腦跟電話前等著他跟我說話，但我卻都很不爭氣的睡著，醒來後還是一樣難過，因為他始終都沒跟我說話。
　　簡訊傳了又傳，我想我們快吵起來了吧…
　　他一定會覺得我都不體諒他忙，一定又會覺得我任性又無理取鬧，一定又會讓我傷心了…
　　可是他有想過嗎？他只要花幾分鐘跟我說說話就好了…幾分鐘就好了…難道他有忙到連幾分鐘都沒有空閒？
　　我知道他忙，所以我也不要求什麼，只希望他能跟我說話，很難嗎？很無理取鬧嗎？
　　『忙到累到睡著也不是我願意的啊！』我不想跟他吵了，於是我回他『你去忙吧，我不想跟你爭論了，我哭完就沒事了。』
　　這段遠距離會不會太遠……遠到連跟我說話都是困難。
　　我想我該放棄愛他，就如同以往與他吵累了、感覺麻痺了一樣，放棄。
　　因為那樣子的我，不管他幾天沒跟我說話，我都不會有任何感覺，是標準的冷血無情。
　　我真的不該依賴他的，因為當我依賴起他時，卻很剛好的他離我好遙遠好遙遠。
　　阿娟問起他時，我只能說他在忙，他們開玩笑著問我什麼時候帶男朋友給他看？我很想回答『沒機會了吧！』
　　好像是我的錯一樣……好像我沒有體諒他忙一樣……我也不想奢求他會陪我說說話。
　　任性、無理取鬧的永遠是我，我的傷心難過他永遠看不見，永遠只能說因為他忙……
　　我累了，如果成功，我會永遠的不吵不鬧也不說話，只會靜靜的睡著。

收藏 比基尼 上海世博 拉莉莎 昏倒羊 

十全十美在北藝大
今年...國家文藝獎是第十屆了
回顧過去各屆
從周夢蝶(文學).杜黑(音樂).鄭善禧(美術).李國修(戲劇).劉鳳學(舞蹈)/黃春明(文學).盧炎(音樂).廖修平(美術).廖瓊枝(戲劇).劉紹爐(舞蹈)...一直到第十屆的七位得獎者李喬(小說家).郭芝苑(作曲家).林璟如(劇場服裝設計家).漢寶德(建築家).黃俊雄(偶戲藝師).廖慶松(電影剪接師).柯錫杰(攝影家)
算算共計有四十九位前輩先進(哇~~七七四十九又是一個圓滿之數
個個都是文化界的一時之選http://www.ncaf.org.tw/Prize/Index1_Prize.asp?ID=1&NAME=Prize
今年這第十屆
配合國藝會成立滿十週年(目前已是第十一年)
把文藝獎頒獎典禮作得更為盛大...
希望來個十全十美
並與位在關渡的台北藝術大學合辦這場盛會
台北藝術大學(北藝大)位在關渡山上
在此十全十美之際
與他們合作完成似乎又是一件十分契合的事
而這次的活動
利用了北藝大的特色(景色.視野優美)
把餐會會場往互外安排
不過也是拜老天的幫忙
涼爽的天氣讓這次的活動加分不少呢
整個活動是從下午三點半開始
首先登場的是記者會記者會場佈置如下:
記者會場旁的一池荷花池
利用記者會時間空閒
我在會場周邊繞了一圈
順手利用手機
把校園的美景照下來
**這也是餐會的用餐區之一角
簡單的記者會結束之後
隨即引領得獎者.頒獎者及貴賓們前往頒獎典禮地點:音樂廳(這可是剛剛落成不久滴唷)
典禮在下午四點隆重開始囉~~~
得獎者一:李喬　是一位小說家.詩人~~~而受邀擔任頒獎者,則是他的多年好友鄭清文先生,也是第九屆的得主唷
得獎者二:郭芝苑(作曲家)....我想,如果對於台語老歌有研究的人,對於郭芝苑老先生的大名可都應該有所耳聞唷　　　頒獎人則是由申學庸老師(曾任文建會主委)擔任
得獎人三:林璟如(劇場服裝設計)
得獎人四:黃俊雄(偶戲藝師)....相信黃俊雄這個轟動武林.驚動萬教的名字,一定令人感到如雷貫耳,他將傳統布袋戲加以改良.推廣,讓傳統技藝再度發光發熱...霹靂~~~
得獎人五:漢寶德(建築家)
得獎人六:廖慶松(電影剪接師)　　廖先生的大名可能不是那麼的熟悉,不過若把他的作品說出來或許會有些印象吧,"兒子的大玩偶"就是由他剪接的作品,本次更榮幸地邀請了侯孝賢導演(也是第九屆得獎者)擔任頒獎人
得獎人七:柯錫杰(攝影師)　　相信大家對於柯老師是有印象的,因為他有一個註冊商標:一頭白髮,記得有某支廣告就是以柯先生為主角滴哦
典禮結束後步出音樂廳....天已經黑囉,來到餐會用餐區,看著山下的燈火點點,不禁拿起手機,將此夜景拍下
整個典禮.活動在晚上八點左右完美結束
或許整個過程有些混亂.偶有插曲
但...總算順利完成了
時間真的好快
十年....就這樣....十年就這樣過了
回首來時路展望未來
國內的藝文界會變成怎樣
是否會繼往開來
只能盡力而為了
只希望這個十年不會是唯一的十年

偽娘 衝浪 MLB 冠軍賽 美女市長 

很棒的知識百科全書
多站少坐

延壽秘方

綠茶小記

運動知識

水與冰

遠離蘿蔔

酸性體質

睡眠十忌

健康小資訊

肝的致命傷

食物紅綠燈

得到好睡眠

熟睡的條件

熬夜的技巧

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你會喝水嗎？

減食飲食需知

澄清錯誤觀念

喝咖啡的壞處

喝咖啡的好處

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食海鮮有禁忌

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怎樣面對失眠

生理時鐘分析

不吃早餐的危險

妳可以吃出健康

牛奶，好ㄋㄟ！

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預防便秘的飲食

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訂購午餐的要點

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多吃魚，免經痛

避免愈睡頭愈昏

姐姐妹妹一起來

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步行燃燒體內脂肪

咖啡對身體的影響

保護妳的靈魂之窗

睡眠不足小心變笨

治療感冒的小妙方

睡覺時宜不穿胸罩

殺手食物少吃為妙

為何有眼袋？煩！

夏日飲食保健之道

小小鹽巴健健康康

喝咖啡的注意事項

十五種水水年輕法

進補的原則與禁忌

從臉部看身體健康

從生理學談運動疲勞

有損大腦的生活因素

當心電腦視覺症候群

改善不良的生活習慣

如何克服經前症後群

減重者的新生活公約

情緒焦慮之解決方法

使用電腦時正確的坐姿

五種消除疲勞的飲食法

不想得癌症請多吃……

正確清牙，保健又防病

鈣吃太多容易尿道結石

早餐要吃熱食保護胃氣

避免足跟痛要穿軟底鞋

哪些食物會導致人疲倦

如何向口臭說byebye?

如何選一張好床兼談睡姿

小心頸椎性頭痛會要你命

食物所含藥效的保健作用

培養良好的電腦使用習慣

「鈣質」讓你鬆弛神經！

吃奇異果可改善睡眠品質

將一天行一萬步做為目標

喝豆漿四不與飯後五大不

喝雞湯可助減緩感冒症狀

心情鬱卒容易誘發癌症！

少食油脂、少吃鹽好處多多

綠茶漱口可預防流行性感冒

遠離職業病四大養生守則

如何運用食物的四氣來保健？

動一動　可以多活個好幾年

從冒痘子的位置看健康訊息！

蕃茄汁降低乳癌發生的機率

甜食是消除疲勞的特效藥嗎？

隱形眼鏡配戴者的沒事十誡

10個經科學證實的長命偏方

白天嗜睡睡眠呼吸暫停指標

生物時鐘顛倒得病率提高2倍

別熬夜！正常睡眠幫助記憶

一天吃500卡，不如吃1000卡

食物的溫、熱、寒、涼四性

蘆筍是葉酸的大寶庫，女生要多吃

暈車、暈船及暈機之解決方法

『超級解毒丸』，讓身體百毒不侵

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！

防曬 花蓮 泳裝 宮崎葵 清境 

我是他阿姨~18限(情色笑話)
 一位婦人抱著BABY到一間婦產科醫生問婦人說：BABY是吃母乳還是牛奶啊？婦人：吃母乳！醫生：那請你把衣服脫下來婦人：啊！？為什麼？醫生：請你不用緊張，這裡是婦產科，絕不會對你有任何侵犯的. 婦人半信半疑的脫去了上衣，醫生用他的手在婦人的胸部上上摸摸，下摸摸，左搓搓，右愀愀，對這婦人說：難怪BABY會營養不良，妳根本就沒有母乳嘛！婦人：廢話！我當然沒有母乳；我是他阿姨！

治癒系部落客 生田斗真 端午節 夏至 劉謙魔術 

謝謝妳在我最...
謝謝妳在我最難過的這段日子裡,能陪伴在我身邊,只想告訴妳,我已決定忘記過去,好好的愛妳,把妳藏起來,藏在我心中,永遠不讓妳再離開。

美腿 花蓮 裸婚 桐花 京都 

當你忘掉密碼時的好用小軟體
【軟體名稱】：MessenPass v1.08 - Recover Lost Instant Messenger Passwords 【檔案格式】：ｚｉｐ【軟體語系】：繁體中文　英【下載空間】：官方【軟體說明】：只有27.7Kb,檔案小,你所有註冊的帳號完全找出!不要想歪了 想必大家都有這經驗.重灌電腦之後忘了哪家網站有註冊或忘了帳號密碼! 這程式剛好可預先備份。當你忘掉密碼時的好用小軟體(43.7KB) 文字當你忘掉密碼時的好用小軟體(43.7KB)免安裝而且UI支援正體中文語系支援：# MSN Messenger# Windows Messenger (In Windows XP)# Yahoo Messenger (Versions 5.x and 6.x)# ICQ Lite 4.x/2003# AOL Instant Messenger (only older versions, the password in newer versions of AIM cannot be recovered)# AOL Instant Messenger/Netscape 7# Trillian# Miranda# GAIM官方介紹：http://www.nirsoft.net/utils/mspass.html
【下　　載】：http://www.nirsoft.net/utils/mspass.zip繁體中文語系檔：http://www.nirsoft.net/utils/mspass_tradchinese.zip

潮T 隨手拍 波斯菊 吳建豪 美女家教 

詭異的對話
人家靠的是技巧嘛！
男：嗨！有沒有興趣陪我一塊兒做？
女：嗯．．．可是這種事人家以前就做過了嘛．．．
男：拜～託！這種事跟不同的人做起來，感覺一定不一樣．．．
女：哼！你們男人事前都嘛雄心萬丈，還沒做之前都自認為他一定比別人還強，但個個還不是做沒幾下就軟趴趴的了．．．
男：哎呀！我真的跟別人不一樣嘛！更何況，這次是要到不一樣的地方去做喔！
女：真的？你．．．你真的對我有興趣嗎？
男：當然嘍！我現在最想要的就是像你這種有經驗人了！
女：嘻．．．，討厭！有經驗的人多的是，人家主要靠的是技巧嘛！
男：哈！沒錯！妳的技巧的確沒話說，但更重要的是，妳是個女生！
女：什麼？你是說找我主要是因為．我．是．女．生？
男：對啊！我是擔心如果光找男生來做的話，肯定會被罵得狗血淋頭！
女：靠！搞了半天，原來你比較喜歡男生？
男：其實以我的經驗來說，這種事還是男生做起來比較舒服，我以前找的女生，不是話太多，就是老在緊要關頭扯我後腿！
女：這個你倒是不用擔心，我和人家辦事的時候，絕對不會亂吼亂叫的！
男：所以嘍，如果硬要我找個女生來做的話，妳一定是最佳人選！
女：哎～喲！可是你們真的很變態耶！明明私底下比較喜歡男的，還要裝成一付喜歡女生的樣子，我想我還要再考慮考慮．．．
男：好啦好啦！妳就答應我吧！搞不好妳會做得比那些男生，更令我滿意也說不定！
女：那是當然的嘍！
◎以上對話可能發生在下面哪個事件中？
A.美國將出售長程預警雷達給台灣；
B.立法院外交及僑政委員會同意解除役男為護照管制對象的規定；
C.陳×扁力邀嘉義市長張×雅出任內政部長；
D.嘉義市發生一名夜歸女子遭到歹徒劫色劫車案件。
＋－－－－－－－－－【　正確答案　】－－－－－－－－－－＋
　　　C.陳×扁力邀嘉義市長張×雅出任內政部長。
【仙劍奇俠之家族】歡迎蒞臨~既然來了~簽個到吧！

菜花甜媽 金門 美女空姐 蛋糕毛巾 電玩美少女 

親手下廚～ 感謝媽媽的孝心!!
◎ 本圖文摘自 咕嚕食譜報 ,純屬分享,若有侵權,煩請告知刪除,謝謝!

清蒸麒麟魚
所需材料：鱸魚 ... 1條 酒 ... 1大匙A 料酒 ... 1大匙鹽 ... 1大匙白胡椒粉 ... 1/8茶匙薑 ... 6片蔥 ... 8段B 料香菇 ... 3朵火腿 ... 3片(方型)薑 ... 6片作法步驟：1.鱸魚處理洗淨後，將腹部剖開(使其能站立)，以身二面各劃斜刀三刀，用A料塗抹魚身備用。2.香菇用水泡軟去蒂，切額半；火腿切成 0.3 公分厚的片狀後，再對切成三角狀備用。3.將B料分別塞入魚身肉縫後，使之站立在盤中，尾部以鋁箔紙包起，在魚的周圍淋上酒，覆膠膜，以100%電力蒸 8 分鐘，去鋁箔紙即可。
蠔油鮑魚菇
所需材料： 鮑魚菇 ... 1斤4兩 沙拉油 ... 4大匙 蒜茸 ... 1/4大匙 荷蘭豆 ... 2兩 紅椒 ... 1粒 高湯 ... 1/2飯碗淋加料 太白粉水 ... １1/2大匙麻油 ... 1茶匙調味料蠔油 ... 2大匙糖 ... 1大匙胡椒粉 ... 1/3茶匙味精 ... 1/2茶匙 作法步驟：1.荷蘭豆摘撕頭尾、莢筋，洗淨備用。2.鮑魚菇切去根處片切成大片，但如鮑魚菇本身只有直徑1寸半左右則可不必切片，洗淨後再用派水加1茶匙鹽，放下鮑魚菇煮滾１1/2分鐘後撈起浸於清水中，使其涼透後撈起。3.炒鍋入油放下蒜茸炒香，再一起放下鮑魚菇、荷蘭豆、紅椒不停翻炒約1分鐘後加進高湯、調味料，待滾起後淋下淋加料勾芡即可盛食。
八寶魚翅
所需材料： A 料魚翅 ... 75公克(發好的)黑刺參 ... 1條(發好的)香菇 ... 3朵雞腿 ... 1隻蝦仁 ... 75公克火腿 ... 40公克山東白菜 ... 113公克B 料蔥絲 ... 2大匙薑絲 ... 1大匙沙拉油 ... 2大匙C 料鹽 ... 1茶匙雞晶 ... 1茶匙醬油 ... 1茶匙糖 ... 1茶匙雞湯 ... 4杯白胡椒粉 ... 1/8茶匙D 料太白粉 ... 3大匙水 ... 2大匙E 料五印醋 ... 1大匙香油 ... 1大匙香菜 ... 1大匙作法步驟：1.A料中刺參去內臟後洗淨，切絲；香菇用水泡軟，和火腿、山東白菜皆切絲；蝦仁洗淨；雞腿洗淨，置盤中，覆膠膜，以 100%電力蒸 5 分鐘後待涼撕成絲備用。2.另取一鍋，放入B料，以 100%電力爆香 3 分鐘，再加入A料和C料，拌均勻，加蓋，以 100%電力煮 8 分鐘，加入調勻的D料，拌勻後加蓋，以 100%電力煮 3 分鐘，最後加上E料即可。
 

ARASHI 攝影展 Wade ECFA 奶機妹 

小品分享0506
【董事長義工菩薩】
義工的工作不分下賤、高貴，做什麼都是一份功德和奉獻。曾經有位女董事長在農禪寺幫忙洗菜，我看她笨手笨腳的樣子就問：「妳怎麼在這裡洗菜？」
她指著旁邊的義工說：「是他們叫我來的。」
我又問：「人家知道妳是誰嗎？」
「不知道，人家說要義工，我就說：『好啊！我是義工啊！』於是就來洗菜了。」雖然她貴為董事長，但做義工卻不挑剔。
所以如果你有機會成為掃廁所的義工，當別人問：「你是誰？怎麼在這兒打掃廁所？」
你要回答：「我是義工。」
別人問：「你不是某某公司的董事長嗎？」
你可以說：「我在外面是，在這裡是義工。」
義工是沒有等級的，大家都是菩薩行者，若能人人如此，社會就會真正的祥和。但願我們把做義工的風氣帶起來，以此淨化社會風氣，這就是在建設人間淨土。
【尊重交友的自由】
青少年交朋友的問題，常讓父母和老師感到很頭痛，而且十分擔心。
不論是高中生還是國中生，都會結交男女朋友。這時候父母如果想要幫助孩子交友，我建議不是規定他不准交這個朋友，不准交那個朋友，而是要瞭解他有哪些朋友，他們的性格如何，以及和哪些朋友交往，對他來說是最好的。
如果他覺得有個朋友對他特別好，你可以建議他把朋友帶回家，讓爸爸和媽媽也認識他，和他一起做朋友。
這樣子做，孩子會覺得你很尊重他的交友自由，因此不但會尊重父母，也會尊重別人。
【背著父母偷偷抽菸】
青少年升上了國中後，不論男孩或是女孩，都有可能背著父母偷偷的抽菸。
他們並非真的喜歡抽菸，而是感覺抽菸就像成年了一樣，所以抽菸的目的是在向大人宣告：「我像個大人，我已經長大了。」
尤其是大人愈不允許，他愈是想要去做。因為這表示他可以控制自己，不用受限於大人。所以父母要體貼青春期的孩子，不要覺得他抽菸，就是學壞了。
應該要用對待朋友的方式對待他，他的心裡比較能夠接受。可以多陪陪他出去玩、散散心、聊聊天。瞭解他的內心有什麼矛盾，有什麼苦悶。能夠這樣關懷孩子，用疏導的方式代替說教的方式，孩子就不會覺得父母很討厭、很「老古板」。
【無殼蝸牛】
有個人向我訴苦說，他是世界上最窮的人，因為他是「無殼蝸牛」。
他忿忿不平的說：「這個社會很不公平，我努力了一輩子，到頭來連一間屬於自己的房子都沒有。」
我則告訴他：「有房子也是一種負擔、累贅。」
有房子的人，就要照顧房子，每天為房子花很多心思，尤其是那些擁有很多房子的人，一下子這間房子要整修，一下子那幢房子要裝潢，每天為了房子忙來忙去，如果住不了那麼多房子，還得想辦法租給別人。
因此我勸他：「沒有房子，反倒可以快快樂樂的，想到哪就到哪，所以做個沒有殼的蝸牛，也是不錯的。」人如果能夠知福，就能知足，知足就能常樂，不過知足並非什麼都不要，而是「多也好，少也好，好到皆大歡喜」，這才是真正的知足。
【隨遇而安】
我曾在紐約的街上流浪過一段時間。當時正值嚴冬，大雪紛飛，我每天背著睡袋，都不知道晚上會睡在哪裡。
雖然我那時一貧如洗，身上沒有錢，生活卻過得滿充實的。即使居無定所，每天只要想到，還有個睡覺的地方，我就覺得很滿足。
而且每天都知道自己在做什麼，睡覺睡得清清楚楚的，這對我來說，就是一種滿足。
不滿足的人，只會怨天尤人、痛苦不堪，這是沒有用的。遇到困境要隨遇而安，這就是知足常樂。
知足常樂並不是什麼都不期待、都不努力，而是在沒有辦法突破時，就以當時的情況為滿足。其實到了這個階段，就要等待另外一個因緣出現，才會有轉機。因此在任何情況下，要能夠知足，才會快樂。
【別怕慢半拍】
現代人的生活步調快速，乘的是快速的飛機、汽車，吃的是速製速食的快餐，連結婚、離婚也常常是閃電式的，難得可以放鬆緊張的心情。
我以前認為像我這種樣樣都快不起來的人，在這競爭激烈的環境中，大概活不下去了。
例如我年輕時曾打過籃球，可是每次球一運到我面前，當我還在想是否該接球時，球早已經被人搶走了；同樣的，每次分食物，我還來不及伸手取用，整盤食物早已被搶光，我的動作總是慢半拍。
即使如此，我還是認為不需要隨波逐流的和大家一起搶時間、搶機會。雖然工作速度快，競爭力就高，但在快速之中，人容易緊張焦急，導致情緒失控，反而容易出錯。
所以，應該忙中有序地趕工作，不要緊張兮兮地搶時間。
【兵來將擋，水來土掩】
凡是人都希望生活平安，其實只要內心安定，就會有平安；如果心不安定，身心經常處於緊張慌亂的狀態，就容易發生危險。
例如軍人作戰時，愈是怕死，反而死得愈快，這是因為內心慌亂，無法保持冷靜，便不知如何沉著應戰、躲避敵人；如果內心沉著、安定，存活的機會自然會比較大。
所謂「兵來將擋，水來土掩」，氣定神閒的應變，反而能夠平安。
佛教所說的「禪」，即是讓人從混亂的心變成安定的心，從安定的心變成智慧的心。禪宗的六祖惠能大師所說的頓悟法門，就是如此，不管遇到任何狀況，都能以「不思善、不思惡」的原則來應對。
發生狀況時，不去思考結果好或不好，心裡不分別危險或安全，願意接受現況，心就能夠保持安定，這就是化解緊張的智慧。
◎本圖文摘自　智慧掌中書電子報43/44期　純屬分享，若有侵權煩請告知刪除

潮T 新兵日記 曾雅妮 c羅 峇里島 

第一次嘗試改變
※本文摘自　不必大吼大叫教好孩子　，純屬分享，若有侵權，煩請告知刪除！
家，是一個團隊星期六早晨，詹姆士來到瓊斯家。表面上他是要邀請瓊斯他們全家到家裡用餐，實際上是想看看瓊斯一家到底是怎麼過日子的。對於自己觀察到的，詹姆士的心情混雜著佩服、困惑與興奮。佩服，是因為看到瓊斯的孩子把事情做得那麼有條有理；困惑，是因為他不知道要怎樣創造出這樣的環境；興奮，是他也期待能和自己的家人一起創造出這種合作精神。「嗨，小瓊，在這麼美好的週六早晨，你們一家在做什麼啊？」詹姆士劈頭問道。「嗨！」瓊斯一家大聲跟他打招呼，他們才剛剛吃完早餐。「那你們呢？要怎麼打發這一天？」瓊斯問。「嗯，我打算為你們一家人好好煮一頓大餐。今天晚上要不要過來一起吃晚飯？」詹姆士說。「好耶！」孩子們聽了大叫。兩家的四個小孩都是好朋友，只要有機會可以一起玩，他們當然不會放過。瓊斯笑了笑，轉頭看看他的妻子珍。珍輕輕點頭表示同意。「有誰會拒絕這麼好的事呢？我想我們今天有個約會了。」瓊斯說。在他們談話當中，詹姆士注意到眼下正在發生的事情：喬在清理桌面，但並沒有人要求他這樣做。潔美把洗碗槽的水放滿，準備清洗碗盤，同樣也沒有人要求她這麼做。真不可思議。詹姆士暗地裡想：不管是要求、用哄的或命令，他的小孩就是不願意做這些家事。他實在是太好奇了，非得把心裡的疑問說出來不可。「你們兩個真棒，不用別人說也會自己幫忙做家事。」兩個孩子很有精神地回答：「因為我們也是團隊中的一份子啊。」詹姆士給瓊斯一個狐疑的表情，問道：「團隊？什麼意思啊？」瓊斯只是微笑、聳了聳肩膀。他感覺到詹姆士似乎正在查探什麼。畢竟他們兩人是一路走來的哥兒們，他可是非常了解詹姆士的。「對呀！我們家是一個團隊，就像我們學校的足球隊一樣。我們都有自己最擅長的項目，還有我們看起來最棒的樣子，所以我們每一個人都要盡力做好自己的部分，讓我們變成最好的團隊。」潔美說話時，把對這個「團隊」的熱情顯露無遺，連詹姆士都感染到她的熱情了。「對一個六年級的學生來說，這真是成熟的想法！」詹姆士也一面想著，不知道瓊斯一家是不是有注意到這一點。「哇！真的好乾淨喔。」他接著說。潔美不假思索地問詹姆士：「你家也是一個團隊吧？」
問得真是直接。詹姆士有點結巴地說：「我想是吧！但是我們並沒有像你們這麼棒。不過，我們正在努力就是了。」他暗暗告訴自己，至少他們家很快也會像這樣了。只是他要從那裡開始呢？「團隊事務單」與「教練事務單」瓊斯很了解詹姆士的心思。「詹姆士，你可以到車庫幫我忙嗎？」瓊斯問。「好啊，要幫什麼忙呢？」詹姆士邊問邊跟著瓊斯走進車庫、關上了門。瓊斯開始說起話來：「你應該知道其實我們是很難讓小孩子去承擔責任的。但是，有一天，我看到喬的教練對待他的團隊的方式，突然靈光一閃，心想為什麼我們不能把家當成團隊一樣來經營呢？「於是，我回到家之後跟珍討論，一起創造出一個遊戲計畫。我們先把生活中所有想得到的家事全都列出來。之後，每個人自己能做的事則全記在一張紙上，我們把這一張稱為『團隊事務單』。另外還有一張叫做『教練事務單』，上面寫的都是孩子還做不到，或是可能會讓孩子受傷的家事。「我們在那個星期召開了一次家庭會議。我跟珍解釋為什麼家是一個團隊，以及每位成員都很重要、都是不可缺少的貢獻者。只有每一個人都盡全力把自己分內的事做好，這個團隊才能變成贏家。之後，我們問孩子，他們認為什麼是一個贏家團隊，以及贏家團隊應該贏得那些『獎賞』。他們說出了一些看法，像是：『贏家團隊可以得到他們想要的』、『他們會很受歡迎』、『他們會得到更多樂趣』。我們還進一步討論，變成一個贏家團隊的家庭代表什麼意義。經過這些對話，最後我們都一致同意，如果我們變成一個贏家團隊，我們在工作時會有更多樂趣，也會有更多時間玩樂。「我們拿出『教練事務單』，告訴孩子為什麼我們需要做這些事。當喬跟潔美看到我們要做這麼多事時，都很驚訝，他們從不知道家裡的事情竟然有這麼多。接著，我們一起分享『團隊事務單』。珍搶先說：『我要吸塵，所以大家不可以隨便亂放東西，每一項東西都要物歸原位。』潔美指定要清洗碗盤，因為她喜歡看到碗盤乾乾淨淨的。喬大喊說他要除草，因為他喜歡待在戶外。還有，我們每個人都同意，必須自己清理自己的房間。「每一次只要有工作沒有人想做時，珍或我就會認領那項家事。我們也會討論，看誰最擅長什麼，誰就做那些家事。沒多久，單子上的每一項工作都有人做了。這就是我們創造的一個遊戲。」詹姆士不敢置信地發出一聲「哇！」，他停頓了一分鐘，很懷疑自己是不是有辦法也在家裡這樣做。
「不管怎麼樣，試試也沒關係。瓊斯，謝啦！」話才說完，詹姆士馬上離開瓊斯家。他覺得必須跟喬依絲談一談，而且要快。第一次失敗了詹姆士告訴喬依絲瓊斯家裡採用的團隊策略。喬依絲很喜歡這個想法，也很驚訝珍居然從來沒跟她談過這件事。她已經迫不及待地想要試試這個方法了。他們在那個星期開了一次家庭會議，並推出「嘗試版」，跟瓊斯家的版本幾乎一模一樣；但是，結果卻差了十萬八千里。很不幸地，兩個孩子的反應非常糟。他們繃著臉坐在椅子上，一點「團隊精神」都沒有。詹姆士試著從不同的角度切入，想要激起孩子的熱情，但最後不得不面對現實，他很失望地說：「你們到底是怎麼了？」這時茱麗開始放聲大哭，邊啜泣邊說：「這讓我想到我是因為成績不好，才被踢出足球隊。」傑克則很不耐煩地補了一句：「我連現在的功課都顧不了了，你還要我做別的？」詹姆士一聽，頓時發現自己竟然忽略了這一點。兒子說得沒錯，是他把先後順序搞錯了。他急切地想要說些什麼，好打破眼前怪異的氣氛，於是大聲說：「好啦，現在是『教練時間』了！我們該去處理『教練事務單上』的事情了。」原本靜靜待在一旁、屏氣、張大眼看著詹姆士的喬依絲，這時才緩緩把緊緊憋住的一口氣吐出來。「我們現在可以走了嗎？」傑克問。「是啊，我們現在可以走了嗎？我星期一要交一份很重要的科學報告。」茱麗跟著說。兩個孩子拖著沉重的腳步往自己的房間走去，看起來真的是沮喪到家了。「這個辦法一點都沒用。」詹姆士說。喬依絲則是搖搖頭。「親愛的，不要擔心。我想我們可能只是跳得太快了。我再去跟瓊斯談一談。既然潔美跟喬在學校的表現可以那麼好，我相信傑克跟茱麗也是聰明的孩子，所以我們只要找到他們之間到底有什麼不一樣就沒問題了。」詹姆士安慰著喬依絲。喬依絲點頭同意：「他們看起來很沮喪，我希望我們可以做點什麼。我一直對這一切覺得很無助。我也試著協助他們做功課，但到最後不是隨他們去，就是讓他們反而覺得更糟。我真的很希望能學會孩子那種特別的語言，可以用來跟他們溝通。」「我有一個想法。為什麼我們不兩個人一起去跟瓊斯和珍聊一聊？瓊斯之前對我在工作上幫助很大，我相信他可以再次幫助我。我也知道珍在那個家裡扮演著非常重要的角色。如果這一次我們兩個都一起去接受他們的指導，妳覺得怎樣？」詹姆士建議著。
「聽起來好像我們一定會成功的樣子。」

比基尼 歷女 上海 世博 綠島 

【96年週六星光電影院】 台北市立美術館 -96年播放場次表，免費入場
台北市立美術館週六夜間開放系列活動—【星光電影院】為配合本館週六夜間開放，特規劃影片欣賞活動，歡迎民眾踴躍來館欣賞。(本館週六17:30後開放民眾免票入館參觀，開演前半小時開放自由入座)1月27日(週六)18:30-20:30 被遺忘的天使2月24日(週六)18:30-20:30 樂士情深3月31日(週六)18:30-20:30 藍蝶飛舞4月28日(週六)18:30-20:30 悲憐上帝的孩子5月26日(週六)18:30-20:30 珈琲時光6月30日(週六)18:30-20:30 下一站，幸福8月25日(週六)18:30-20:30 假面人生9月29日(週六)18:30-20:30 秋天裡的春光10月27日(週六)18:30-20:30 非關命運11月24日(週六)18:30-20:30 永遠的莉莉亞12月29日(週六)18:30-20:30 愛情拼圖下載96年星光電影院播放場次表
地　 點：視聽室年齡限制：一般民眾人數限制：300收　　費：免收費

LOMO 南非 資工彌 主播 周玉蔻 

壞消息
晚上到虎尾看看自行車（另一個夢想應該可以慢慢實現
）
到書局晃晃瞄了一下漫畫  發現我愛羅死了
印象中 他不是很強嗎
感覺好像布布的海殤君 死的莫名其妙
要等到電視播出也許還要一段時間
 

花蓮 LOMO 瑪法達 烏龜惹貓 寵物親子臉 

世貿旅遊展
星期一，
旅遊展的最後一天，
才跑去看看有沒有好康可以撿，
繞了半天，
只有發紀念品排隊時，
才去跟者擠，
當然還有很多有獎問答，
現在年紀大了，
搶贈品也不太有衝勁了，
這次是去看，
有沒有值得一買的住宿券和泡湯券，
然後可以拿來轉售的，
這次下殺特別激烈，
幾乎沒啥搞頭，
不過有跟一些飯店旅遊業的人聊聊，
真的不是表面光鮮亮麗那樣，
實際上蠻辛苦的，
這次應該是最盛大的一次，
現在景氣雖差，
不過來這看過後，
你會想說，
台灣人消費力真不是蓋的！！

BJD 吳建豪 生田斗真 動漫 波斯菊 

2008年管樂期末表演
97年6月8日剛好是端午節，也是我們管樂團期末演奏會，今年比較特殊的是跟弦樂團一起舉辦，地點是在台北縣的三和國中音樂廳，這個場地我來過第二次感覺粉不錯，而最讓我覺得高興的是媽媽邀請很多人來，有大姑姑、二姑姑、四姑姑還有我最喜歡的瑋瑋哥哥、安安、小妮妮，而且姑婆也有來，加上外公還有外婆及舅舅他們也遠從草屯趕來更讓我覺得感動，還有就是住在淡水的易辰哥哥還有阿姨及姨丈他們也都來，算一算好像有20幾個人呢？所以我在台上特別的努力吹小號，要讓他們聽聽我們管樂團的實力，我很謝謝他們來看我表演，我覺得我以後要更努力的練習小號，有機會再請您們來看我的表演，謝謝您們！
最左邊吹小號的就是我，蠻帥的吧！
樂團左側小號、法國號還有豎笛的團友
中間帶那兩個站起來的是小號的首席
右側吹長笛、tuba地團友
我們最敬愛的彭老師
樂團演奏時實況

排球 楊一展 防曬 花蓮 空姐 

黃昏的港子。
黃昏的港子
一片寂靜
孤單的讓人發慌
就像刺在心底的寂寞
湧入心頭
好痛
當我看著eRic收拾著房間
我真的好害怕
但是說好不哭了
我很勇敢
就那麼一次
要自己  勇敢說
我等你
過去了我想就這麼收藏我的愛情不管今天遇見的 會怎樣的一個你我都相信
將會留下美好的回憶

單眼皮 尹惠熙 正妹 就醬 京都 

如果有來生
與她的結識是段很難寫開頭的描述，她並非美的令人摒息，當然也不會是醜的讓人咋舌；然而在開始寫這篇文章時，我很怕我的淚水會再度決堤，不過我還是鼓起很大的勇氣想要為我們的相愛留下見證。 愛情對我而言就像大雨過後，雨水不知不覺地滲入屋內般的無聲無息，待發現後總讓人措手不及。在一次的聯誼活動，我們因而結識，漸漸地我們都陷入了無底的愛的深淵裡難以自拔；但老天爺並沒有給我用盡一生的愛去照顧她的機會，而這也是我一生當中最遺憾的事。 在去年的初春裡，班上的賴痞為了我們這些仍是"小叔獨處"的男同胞們舉辦了大學四年最後一次的聯誼活動，對於我們這些學理工的男生，與別科系的美眉聯誼早已是家常便飯的事了。當然如果老天爺眷顧的時候，偶而仍有被漂亮的美眉抽到鑰匙的機會，不過要能碰到這樣的機會往往要比中統一發票的二佰塊要難得太多了。 賴痞這次可是經過多方的比較慎選了校園裡傳聞中口碑最好的美們，費了九牛二虎之力才說動了對方的公關，敲定日期後，一群人浩浩蕩蕩地前往虎頭碑。在我身後的這個女生，卻在剛才著實讓我出了糗，當男同學們把鑰匙收攏放在地上讓女孩子們抽；看到同學們露出幾家歡樂幾家愁的神婢卻發現我身後遲遲沒有女孩子走近。 不會吧！我在心裡暗叫不妙，賴痞明明跟對方約好一樣的人數呀！轉頭一看，果然我的鑰匙仍靜靜地躺在那兒；而在另一頭，有個女孩卻好整以暇地站在那兒；從她無辜或者以"裝傻"來形容更為貼切的眼神，我只好摸摸鼻子一把把我的鑰匙給撈了起來；這會兒可換她機伶地走向我了，當然我也表現出十足的風度讓她坐上了我的車。 一路上她很安靜，不過這應該是女孩子慣性的初識矜持；因此就算她們已經餓了三天了，面對初識的異性及一桌的美食，我想應該有八成以上的女孩子們仍只是意思意思地挾了兩口就說自己已經飽了，縱使她們的雙眼仍是死盯著食物不放。 為了避免尷尬的氣氛，我邊要左閃右讓對方的來車，還要講一些堪稱好笑又不能太低級的笑話；否則我的用心良苦便要宣告夭折，這也是把馬子所要注意的一點，雖然說"男人不壞，女人不愛"不過我想壞也要壞的有技巧，否則只會把眼前的這塊肉給挾掉了。 在"話過三巡"之後，我發覺她是一個很單純也很可愛的女孩；至少她不會像上次聯誼認識的那個自認很有氣質的女孩，說什麼自己平時的休閒就是和同學去看舞台劇及欣賞詩詞，而當我隨口問她水調歌頭是誰的作品，她竟然回答是杜甫我還李白咧！而我身後的這個女孩卻拚命地吐我槽，似乎我上輩子欠她的，不過"有聊勝無聊"，至少我不用每次都講相同的笑話還要自己裝成很好笑的樣子；我想這也是她吸引我的原因之一。 到了目的地後，同學們忙著張羅烤肉的工具，在一陣手忙腳亂之後，終於看到了有白煙裊裊升起；當然這個時候正是男性同胞們展現自己才能的時候，就算是被煙薰得淚眼婆娑仍要表現一副很英勇的姿態，做出ok的手勢。我和她一同被分配到準備材料的工作上，這時我才得以好好地打量她；她長的並非十分的高，過肩的微捲長髮，就像綁在花束上緞帶的圓弧形，一身淺藍色的T恤配上米白色的長褲很有春天粉嫩的感覺；而她笑起來在左臉頰上有一個淺淺的小梨渦，我想她應該是個聰明慧黠的女孩吧！ 「喂，你同學都怎麼稱呼你呀！」她笑吟吟地看著我，反倒讓我顯得有些不自在。「嗯，因為我叫李冠騰，所以同學都叫我罐頭。」這是我第一次感到難以齒地報上我的大名。 「那妳呢？」我想若能喚她的小名，至少彼此比較不會生疏吧！ 「我叫宋晶芸，你叫我小芸就行了。」她大方的介紹自己。 果真是美女配好名，像我，唉?若是父母能幫我取個比較書卷氣的名字，或許現在我也不至於還處於"尋尋覓覓"之中；不過我想很快的我一定不再還是單身。星期天午後的陽光絲亳不客氣地佔據房裡的每個角落，我躺在單人的木板床上，仰著頭看著窗外晴空萬里的藍天。走道上的公共電話從我近中午醒來，阿良就像隻哈巴狗蹲在那兒講話，平常這小子小氣的跟什麼似的，別人是聞香才下馬，他卻連你啃餅干充飢的聲音都聽的見，亳不客氣地奪走你唯一能充飢的食物；然後又表現出一副很夠朋友的德性，說什麼朋友應當有福同享諸類的屁話，但我卻打從和他同居住在一個屋簷下都半年了仍沒被他請過一罐飲料。但說到打電話給遠在台中的女朋友，他可是一點都不會心疼，縱使兩個人磨磨蹭蹭地在電話兩頭盡聊一些不痛不癢的話題；仍是可以看到阿良臉上洋溢著幸福且滿足的"淫笑"而非純潔的"盈笑"。
從一堆散落在地板上的原文書，無意間我又翻到她的電話了。那天好不容易要到了她的電話，可是卻遲遲沒有撥過一次電話給她；當然阿良一天到晚佔線也算是原因之一吧！起了身，我抓了一件外套帶著她的電話號碼，騎著我的迅光125在7-11前面停下來；走到公共電話前，我迅速地按下她的電話號碼，電話響了第十五聲之後，才聽到一個惺忪的聲音接起電話。